اخبار تقنية

أفضل 7 تطبيقات للتخلص من الإكتئاب وتحسين الصحة العقلية والنفسية

أخبار الساعة

تؤثر مشاكل الصحة العقلية على ملايين الأشخاص يوميًا ، على كل مستوى من مستويات المجتمع. بالنسبة لهؤلاء المرضى ممن يذهبون بالفعل لزيارة أخصائى نفسى ، أو من يخشون طلب المساعدة بسبب الوصمة المحيطة بالمرض النفسى ونظرة المجتمع الغير مبررة ، هناك الآن طريقة أخرى لتلقي مساعدة إضافية بدون الحاجة لمغادرة منزلك.

من خلال تقديم المساعدة الافتراضية للاكتئاب والقلق أو مجموعة أخري من الأمراض النفسية المختلفة ، يمكن للتطبيقات المصممة خصيصًا لنظامي Android و iOS تقديم المساعدة للمرضى النفسيين بغض النظر عن جدول أعمالك مع الحفاظ على خصوصية وسرية هويتك ، لذلك قمنا فى أبس عربى بإعداد قائمة مميزة بمجموعة من أفضل التطبيقات النفسية ومواجهة الإكتئاب المتاحة حاليا بمتجر تطبيقات جوجل بلاي وآب ستور مع مراجعة سريعة لكل تطبيق.

 

7 تطبيقات طبية تساعد فى مواجهة الإكتئاب ومتابعة الصحة النفسية

 

Youper

تطبيق Youper وهو تطبيق مجاني يقوم بتتبع حالتك النفسية ، التطبيق يعتمد على الذكاء الاصطناعي ويحسن من حالتك النفسية ، حيث يقوم بتتبع معلوماتك الشخصية وتعقب المزاج ليدعمك في الوقت المناسب ، باعطائك النصائح بالبقاء هادئا وتحت السيطرة .

‎Youper - Feel your best
‎Youper - Feel your best
  • ‎Youper - Feel your best Screenshot
  • ‎Youper - Feel your best Screenshot
  • ‎Youper - Feel your best Screenshot
  • ‎Youper - Feel your best Screenshot
  • ‎Youper - Feel your best Screenshot
  • ‎Youper - Feel your best Screenshot
  • ‎Youper - Feel your best Screenshot
  • ‎Youper - Feel your best Screenshot
  • ‎Youper - Feel your best Screenshot
  • ‎Youper - Feel your best Screenshot
  • ‎Youper - Feel your best Screenshot
  • ‎Youper - Feel your best Screenshot
  • ‎Youper - Feel your best Screenshot
  • ‎Youper - Feel your best Screenshot

Calm

تطبيق Calm تم تنزيله من قبل 20 مليون من الأشخاص وأصبح التطبيق الأكثر شهرة في مجال الصحة النفسية ويساعد على النوم بهدوء ويساعدك على التأمل ، يأتي التطبيق بواجهة مميزة وسهلة الاستخدام وبها مميزات كثيرة ، يستخدم Calm الموسيقى وبرامج التحكم في التنفس والأصوات الطبيعية لمساعدتك على الاسترخاء يتم ذلك من خلال أخذك لوقت راحة لمدة 10 دقائق في اليوم .

‎Calm
‎Calm
Developer:
Calm.com
Price:
Free+

  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot
  • ‎Calm Screenshot

 

Sanvello

تطبيق Sanvello موصى به من جامعة كاليفورنيا الجنوبية وجامعة جورجيا الجنوبية وغيرها من المؤسسات البارزة، وهو يساعد العدد المتزايد من الأشخاص الذين يمرون بحالات إكتئاب بتفادي هذه الحالة ، يقدم التطبيق عدة أنشطة يومية لتفادي الإجهاد والإكتئاب بما في ذلك أساليب الاسترخاء مثل التأمل الذهني أو الاسترخاء التدريجي للعضلات ، كما يوفر المراقبة الصحية ، وكذلك تتبع الحالة المزاجية .

 

7 Cups

تطبيق 7 Cups وهو مختلف قليلا عن تطبيقات الإكتئاب الأخرى حيث يقوم الذكاء الصناعي بإعطاء نصائح أو تأتي النصيحة من طبيب نفسي معتمد حيث يمكن للمستخدم التحدث لمتطوعين ذو خبرة يساعدونهم في تحسين حالتهم المزاجية .المتطوعين يكونون على درجة عالية من الكفاءة حيث يخضعون لأربعين اختبارا قبل قبولهم كمساعدين للأشخاص.

7 Cups: Anxiety & Stress Chat
7 Cups: Anxiety & Stress Chat
  • 7 Cups: Anxiety & Stress Chat Screenshot
  • 7 Cups: Anxiety & Stress Chat Screenshot
  • 7 Cups: Anxiety & Stress Chat Screenshot
  • 7 Cups: Anxiety & Stress Chat Screenshot
  • 7 Cups: Anxiety & Stress Chat Screenshot

 

Woebot

تطبيق Woebot يستخدم كمساعد شخصي حيث يقدم التطبيق اختبارات وفيديوهات تساعد الأشخاص في التعامل مع حالتهم ، يعمل Woebot كأنه معالج حقيقي موجود ومتوفر 24 ساعة بالإضافة إلى كون التطبيق مجاني تماما.

Woebot: Your Self-Care Expert
Woebot: Your Self-Care Expert
  • Woebot: Your Self-Care Expert Screenshot
  • Woebot: Your Self-Care Expert Screenshot
  • Woebot: Your Self-Care Expert Screenshot
  • Woebot: Your Self-Care Expert Screenshot
  • Woebot: Your Self-Care Expert Screenshot
  • Woebot: Your Self-Care Expert Screenshot
  • Woebot: Your Self-Care Expert Screenshot
  • Woebot: Your Self-Care Expert Screenshot
  • Woebot: Your Self-Care Expert Screenshot
  • Woebot: Your Self-Care Expert Screenshot

 

Wysa

تطبيق Wysa تطبيق ذكاء صناعي آخر يستخدم شخصية على صورة بطريق يعطيك النصائح عندما تحتاج إلى التحدث مع شخص ما ، التطبيق مستمع رائع ويبقى كل معلوماتك الشخصية سرية .

‎Wysa: Mental Health Support
‎Wysa: Mental Health Support
Developer:
Touchkin
Price:
Free+

  • ‎Wysa: Mental Health Support Screenshot
  • ‎Wysa: Mental Health Support Screenshot
  • ‎Wysa: Mental Health Support Screenshot
  • ‎Wysa: Mental Health Support Screenshot
  • ‎Wysa: Mental Health Support Screenshot
  • ‎Wysa: Mental Health Support Screenshot
  • ‎Wysa: Mental Health Support Screenshot

 

Ginger

تطبيق Ginger يوفر دعمًا شاملاً للمستخدمين الذين يواجهون أنواعًا مختلفة من المشكلات النفسية. يدعم التطبيق التحدث الى أشخاص على دراية بالطب النفسي ، ومكالمات فيديو مع معالجين متميزين ويعتبر أفضل تطبيقات الاكتئاب ولكن خدمات Ginger عالية السعر.

Ginger Emotional Support
Ginger Emotional Support
  • Ginger Emotional Support Screenshot
  • Ginger Emotional Support Screenshot
  • Ginger Emotional Support Screenshot
  • Ginger Emotional Support Screenshot
  • Ginger Emotional Support Screenshot

الوسوم

أفضل تطبيقات نفسية الصحة النفسية تطبيقات صحية قائمة تطبيقات

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق